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How to use CBD?

CBDとの付き合い方

摂取方法について

はじめてラウンのCBDを選ぶときに知っておきたい、
いくつかの摂取方法について。

舌下

対象アイテム:オイル

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よりしっかりと体感を得たいときには、舌下への投与がおすすめです。スポイトでオイルを舌下に数滴落とし、そのまま60~90秒ほど留めたあと、飲み込みます。舌下に集中する毛細血管から直接吸収されるため速やかに全身へと行きわたり、肝臓や胃を通らないため代謝酵素の影響を受けることがなく、経口摂取と比べて吸収率が高いと言われています。また、スポイトタイプのオイルは、その時々の気分や身体の調子に合わせて摂取量を調節することができます。

経口

対象アイテム:オイル、カプセル、グミ

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カジュアルに取り入れるなら、舌下に溜めずに飲みこむ経口摂取を。胃や肝臓で分解されて腸で吸収されるため舌下と比べて吸収率は下がりますが、時間をかけて吸収されるぶん、その効き目もゆるやかに表れ長く持続します。スポイトタイプのオイルでも、コーヒーなどのドリンク類に混ぜると経口摂取ができ、カプセルは苦味が苦手な人やサプリメントのように同量を毎日継続して摂りたいときに、グミは気分転換やゆっくり過ごしたいときにと、シーンや好みに合わせてさまざまな方法で摂取できます。

経皮

対象アイテム:バーム、マッサージオイル、ロールオン、セラム

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舌下や経口摂取と異なり、局所的に作用するのが肌に直接塗る経皮摂取です。皮膚の表面にあるカンナビノイド受容体と結合して作用するため、全身に行きわたることがなく、塗布した範囲にのみ効果が表れます。現在、報告されている数ある論文の中には、抗酸化作用、抗炎症作用、皮脂の分泌量をととのえるなどの効果が見込まれるという記述もあり、スポーツ時のセルフケアやスキンケアにもその効果が期待できます。

摂取量について

CBDの作用メカニズムからもわかるように、
CBDの効果の表れかたには個人差があります。
以下のポイントを参考に、ご自身の適量を見つけてみてください。

  • CBDをはじめて摂取するときは、1日あたり5mg~10mgを目安に。もし足りないと感じたら、1~2日ごとに5mgずつ増やしてみます。
  • 摂るタイミングは、お好きなときに。上記の目安量を一度で摂っても、複数回に分けても構いません。
  • 空腹時より食中や食後のほうが、吸収効率が高まると言われています。
  • 目安量を超えて摂取した場合に、重篤な副作用が起こるという報告はありませんが、量を増やせば増やすほど効果が増すというものではありません。
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よくある質問

  • CBDに違法性はありますか?

    2018年6月、WHO(世界保健機関)も「純粋なカンナビジオール(CBD)は、国際薬物条約における麻薬には該当しない」という正式な見解を発表しており、もちろん日本においても違法成分にはあたりません。また、rounは違法成分であるTHCが混入していない検査済みのCBDのみを使用しています。

  • 目安の用量を超えて摂取すると、副作用は起こりますか?

    目安量を超えて摂取した場合に、重篤な副作用が起こるという報告はありませんが、量を増やせば増やすほど効果が増すというものではありません。摂取量を増やし続けることで、耐性ができて効力が下がってしまうという研究報告もありますので、ご自身にとっての適量をみつけ、長く摂り続けることをおすすめしています。

  • 賞味期限はありますか?

    各アイテム、パッケージに賞味期限・使用期限を記載しております。使用期限の記載のないものは、ご購入から約2年を目安ににご利用ください。いずれも開封後はなるべく早くご利用ください。

  • 妊娠中、授乳中に使用はできますか?

    現在、世界中でCBDの研究が進められていますが、まだ妊娠中、授乳中、未成年のお子様にとって十分な安全性を謳える段階にはない状況ですので、お控えください。

  • 薬との併用はできますか?

    病状がある場合や医薬品を服用されている場合は、ご使用の前に医師にご相談ください。

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